健康

非常食を日常食に組み込み、時短調理と無理なく循環させる方法を紹介。トランクルーム活用で家のスペース問題も解決。ワーママの防災は「食卓」から始まります。

ワーママの防災を「特別」から「日常」へ。毎日食べる非常食選びと時短レシピ5選で、備蓄管理も調理も一石二鳥。トランクルーム活用法も紹介。

防災と時短料理を両立させるコツは『冷凍ストック』にあり。日常で使う冷凍食材がそのまま非常食になり、ワーママの家事負担も減らせる。限られたスペースで無理なく備える方法を紹介。

月5万円の食費削減と資産運用を同時実現する方法。鶏胸肉・冷凍野菜活用で栄養を守りながら、浮いたお金を投資に回し、20年で1660万円の資産を構築する秘訣を公開。

食事管理は消費ではなく投資。医療費削減と生産性向上で年100万円の資産効果を生み出す、会社員のための最強の資産戦略を解説します。

食費を戦略的に管理し、年100万円の貯蓄と家族の健康を両立させる具体的な方法を紹介。月6万円で実現する家族の食卓改革で、資産運用のスタートを切りましょう。

40代の健康投資は2000万円以上の経済効果をもたらします。運動と食事改善で医療費削減と生産性向上を実現する実践的戦略を解説。

40代からの健康投資は、医療費削減と生産性向上により、株式投資以上のリターンを実現します。運動と食事管理への投資が、20年後に1000万円以上の資産差を生む仕組みを解説。

いびきがうるさい、と常々言われている私。妻がいつも、ドラッグストアで、いびき対策として、口元に貼るテープを買ってきてくれるのですが、意外とそれが高い。それを毎回買うくらいなら、と試しにやってみようと思ったのが、こちら。↓a8adscript...

厚生労働省は、介護休業の「判断基準」に子どもの介護も含める方針を決定しました。これまでの基準は高齢者介護に重点を置いており、医療的ケア児や障害児を育てる労働者から申請が難しいという声が上がっていたようです。が、私は以前書いていたように、障害...

ウチには、基本的にごはんしか食べない子どもがいるので。こういうモノが市販されるのは、とても嬉しいし、助かります。↓栄養コンディションチェッカーこれの、何がスゴイのかっていうと、わざわざ郵送せずに結果がわかること。これまで、こういうキットって...

怒りを鎮める方法として、メジャーなのがアンガーマネージメント。その代表的なのが、6秒ルール。これは、怒りを感じたら6秒間数える、というもの。人間の怒りのピークは約6秒と言われていて、6秒数えることで冷静さを取り戻すことができる、という考えに...

てんかんの予防できる方法はあるかな、と思い、検索してたどり着いたブログ。↓てんかん発作を予防するには？てんかんと気圧変化の関係これを読むと、記録を取るのがおすすめ、と書いてありました。記録を取り続けることで、てんかんの発症するタイミングや傾...

てんかんを起こしたため、行った脳波の検査。前回同様、徹夜をさせることで検査時に寝る、という方法を取ったのですが、今回は明け方に眠くてグズったため、３０分だけ寝てもらいました。それが効いたのか、検査時には寝てくれません。そのため、処方されてい...

女優の星野真里さんが、自身のインスタグラムを更新し、長女が、国の指定難病に認定されている「先天性ミオパチー」であることを公表したそうですね。先天性ミオパチーとは、どういう病気なのか知らなかったので、調べてみたところ、以下のような病気のようで...