ゆったりのんびりブログ

不登校の長女が、最近、よく泣きます。といっても、何か原因やきっかけがあるというわけでなく泣くので、何で泣くのか分からない。というのが正直なところ。そのため、もしかしてこれはうつ病では、と思い、定期的に通っている児童精神科を受診しました。もっ...

おすすめ、といっても、本のタイトルとかではなく、電子書籍そのものがおすすめ、という話です。最近、ふとしたことから電子書籍を購入。購入した理由は、紙よりも安かつたから。単にそれだけの理由だったのですが、実際に購入してみて、意外といいかも。そう...

今日、12月12日は、父の命日です。命日にすること、といえば、お墓参りをしたり、お花を買ってお供えしたりします。しかし、実家は、お墓を準備しておらず、父も遺言書も書いてなかった状態で、突然亡くなりました。そのため、父が亡くなった時、残された...

冬の時期に睡眠の質を上げる方法は、寝室の温度と湿度を適切な温度にしておくことが大事なんだそうです。↓寝る前に、お風呂に入り、体温を上げてから布団に入ると眠りに入りやすいというのは知ってましたが、室内の温度と湿度も適切にしておくほうがいいんで...

2022年の年賀状を書かないといけない、というプレッシャーがかかり始める季節になりました。重度の知的障がいがあり、不登校の長女の世話などで、年末が押し迫ってきても、とても年賀状どころではなく、お正月に届いて年賀状を見つつ、書いてくれた方には...

ニベアの青缶が毛穴ケアのアイテムとして人気なのは知ってましたが、最近、他の製品と混ぜることでシミ消える、といった話が話題になっていますね。しかし、ニベアの公式ツイッターで、混ぜるとかえって効果がなくなるばかりか、ニベアとしては、そうした広告...

発酵食品 一覧を見ると、納豆、ぬか漬け、キムチ、チーズ、ヨーグルト、醤油、生ハム、味噌、日本酒といったものが出てきます。その中で、日本人にとってなじみ深いのは、醤油と味噌でしょうか？特に、味噌は、日本では、1300年以上前から作られている歴...

メラトベルという子供用の入眠剤を、服用しています。処方した医師も使用するのは初めてらしく、処方したあとの経過を知りたい、ということで、１ヶ月後に、再度受診。その時、薬剤師から、メラトベルの詳しい話を聞くことができました。薬剤師の話によると、...

職場で車のライトをつけっぱなしにしてしまい、車のバッテリーが上がってしまったことがあります。最近の車は、オートライトが義務化されていることもあり、ついついライトをつけっぱなしにしてしまったんです。幸い、職場にバッテリー同士に接続するケーブル...

ふるさと納税のおすすめ品として、人気なのは肉やお米。実際、私もこれまで数回ふるさと納税をしてきましたが、すべてお米でした。ウチの場合、毎日8合ほどご飯を炊くので、お米は生活必需品。なので、ふるさと納税の返礼品は、選択の余地はありませんでした...

ファンケルというと、化粧品やサプリなどを扱っているところ。大人のカロリミット限定ケースセットそのファンケルが、オンラインで、同社のサプリメントや健康食品、そして薬との飲み合わせを調べてくれる検索サービスを、今年の６月から始めているようです。...

によると、睡眠の質を上げる方法は、『睡眠の質を高めるには、規則正しい生活で、同じ時間に就寝して起床する。少なくとも７時間の睡眠時間を確保する』ことなんだそうです。眠りには、ノンレム睡眠とレム睡眠があります。知っている方もいると思いますが。ノ...