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食物繊維

健康

被災時の栄養不足を防ぐ非常食レシピ5選

被災時に必要な栄養を保つため、缶詰・乾物を活用した5つの非常食レシピを紹介。たんぱく質・食物繊維・ビタミンをバランスよく摂取できます。室内トランクルームでの保管方法も解説。