効果

いつも、毎日、敷布団を被っている長女。（真夏でも！） 家にいる時はいつも、なので、週末の天気のよい日は布団干しをします。 そのときは、敷布団の代わりに毛布を渡すのですが、本人はイマイチのようで、被っていないこともあります...

体調が良くない妻が、病院の診察を受けた結果、言われたのが、血圧の高さ。 そして、経過を見たいので、一週間、朝、起きてから一時間以内と、寝る前の血圧を計ってきて、と言われたそうです。 そして、早速、ドラッグストアに行って、...

一昨日から、夕方ノルディックウォーキングを再開するようになった長女。といっても、本人の意思というより、不登校になってから、昼間、ドライブばかりで運動という運動をしなくなったので、なかば強引に連れていっている、というのが正解なのですが。 ...

縄跳び 効果 、といっても、ダイエットとかの話ではありません、念のため。 子供が学校に行く気になった、縄跳び。どうやらクラスメートとの差が気なって、うまく飛べなかったようです。 そのため、翌日、朝5時半に起きて練習する、と言...

足湯の効果って、今まであまり実感したことがなかったんです、実は。 でも、週末、長野県の昼神温泉にある足湯に入っている時に、初めて実感しました。 入っていた時間は、だいたい10分ほど。なんですが、次第に体がポカポカとしていきまし...

肩こり解消 を簡単にできる、という方法を見つけたので紹介します。 それは、肩コリは「脇をさすり、回すだけ」でびっくりするほど解消する！という方法です。 それだけ？と思うでしょう。私もそう思います。 詳細は、上のリンク...

空気清浄機の購入を以前から検討しているのですが、いまひとつ購入に踏み切れなかった理由のひとつが、効果がわからないという点。 エアコンや掃除機、洗濯機といった家電製品なら、目に見えてきれいになったとか、暖かくなった、涼しくなったというこ...

仕事の関係で、都市部に出掛けることに。子どもがインフルなどで体調を崩して、一週間大変な思いをしたので、できる限り人混みを避けていたので、できれば人の多い所には行きたくなかったのですが、仕事なのでやむを得ず。 ただ、出掛けるときは、電車...

４０肩で通っている接骨院。その待合室で読んだ新聞の広告にあった、乳酸菌の雑誌の紹介。 乳酸菌を取ることで、腸内環境が良くなり、体の免疫力も上がるので、アレルギーにも効果があるとか書かれてました。他にも、下痢の症状が改善されたとかあり、...