いびき 治療
隣の部屋で寝ている子どもが、朝、私の寝ているいびきがうるさくて、イヤーマフをして寝た。そう、いわれました。 妻からも、いびきがうるさく...
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いびき治療
口呼吸から鼻呼吸へと変えるために、口にテープを貼って寝るようにしてますが、私の場合は、どうやら効果は薄いようです。(朝、起きたらテープが取れ...
あわただしい中でも、ゆったりのんびりとした気持ちを忘れないようにしたいと思っています。
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