肥満

いびきの原因としては、 ・肥満 ・寝ている姿勢が上向き ・鼻呼吸ではなく、口呼吸している ということが関係しているようです。 つまり、肥満解消、寝ている姿勢を横向きにする、鼻呼吸で寝る、ということをすれば、いびき対策に...