ゆったりのんびりブログ
あわただしい中でも、ゆったりのんびりとした気持ちを忘れないようにしたいと思っています。
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2024/10/9 健康
怒りを鎮める方法として、メジャーなのがアンガーマネージメント。 その代表的なのが、6秒ルール。これは、怒りを感じたら6秒間数える、とい...