長男は、軽度の自閉症なのですが、偏食があり、基本的にご飯しか食べていません。
長女の不登校のことで、つい忘れがちになっていたのですが、
テスト週間の勉強している最中、体調を崩しているので、サプリを探している状況です。
今、検討しているのは乳酸菌のサプリ。
乳酸菌のサプリといっても、検索するとたくさんのサプリが出てくるので、どれがいいのか迷ってしまいます。値段も、1000円程度から購入できるものもあれば、5～6,000円ほどするサプリもあります。
その中で、いいなと思ったのが、
リンク先のサイトを見てもらうとわかるのですが、
子どもが飲むことを前提にして作られています。
また、ドリンクタイプとタブレットタイプに二種類あるので、
飲みやすいほうを選べるのもいいですね。
そして、お試し価格として、通常の価格の半額で購入できるのもうれしいところ。
ここまで調べて、どうせ購入するのであれば、乳酸菌の効果的な摂取方法を調べてから、と思い、そっちもいろいろと調べて見ました。
いくつかのサイトの記事を読んでわかったのは、乳酸菌を効果的に摂取するためには、乳酸菌とエサとなるモノを一緒に摂取したほうがいい、ということ。
ですが、ウチの場合、長男は偏食があるため、エサとなる食べ物（大豆、たまねぎ、ごぼう、ねぎ、にんにく、アスパラガス、バナやそば、ライ麦パン、しらたき、さつまいも、切り干し大根、かぼちゃ、ごぼう、たけのこ、ブロッコリー、モロヘイヤ、納豆、いんげん豆、あずき、おから、しいたけ、ひじき）を食べることは困難。
なので、それらを食べる代わりに、これもサプリメントで代用しようと思っています。
ちなみに、先ほど書いた食べ物は、オリゴ糖や食物繊維を多く含んだ食べ物です。
つまり、オリゴ糖や食物繊維を含むサプリメントと、乳酸菌のサプリを一緒に取り入れれば、乳酸菌の効果が上がることが期待できる、というわけです。
それらのサプリは、どんなモノがあるのか調べてみたところ、
以下のようなサプリがありました。
