健康

身近なところにある松。その松にスゴイ効能がある、ということを紹介してくれているサイトを見つけたので紹介しますね。↓詳細はリンク先を見えてもらえば、と思うので、ここでは大まかな説明だけします。松の効能として書かれているのは、---------...

お風呂を出たあと、浴室と更衣室との温度差があるために起きるヒートショック。その対策として、壁掛けタイプの暖房器具を以前、設置したのですが、それだと寒い、ということが判明。どうやら、設置した暖房器具は温風を送るタイプのため、お風呂上がりだとそ...

冬の時期に睡眠の質を上げる方法は、寝室の温度と湿度を適切な温度にしておくことが大事なんだそうです。↓寝る前に、お風呂に入り、体温を上げてから布団に入ると眠りに入りやすいというのは知ってましたが、室内の温度と湿度も適切にしておくほうがいいんで...

ニベアの青缶が毛穴ケアのアイテムとして人気なのは知ってましたが、最近、他の製品と混ぜることでシミ消える、といった話が話題になっていますね。しかし、ニベアの公式ツイッターで、混ぜるとかえって効果がなくなるばかりか、ニベアとしては、そうした広告...

発酵食品 一覧を見ると、納豆、ぬか漬け、キムチ、チーズ、ヨーグルト、醤油、生ハム、味噌、日本酒といったものが出てきます。その中で、日本人にとってなじみ深いのは、醤油と味噌でしょうか？特に、味噌は、日本では、1300年以上前から作られている歴...

メラトベルという子供用の入眠剤を、服用しています。処方した医師も使用するのは初めてらしく、処方したあとの経過を知りたい、ということで、１ヶ月後に、再度受診。その時、薬剤師から、メラトベルの詳しい話を聞くことができました。薬剤師の話によると、...

ファンケルというと、化粧品やサプリなどを扱っているところ。大人のカロリミット限定ケースセットそのファンケルが、オンラインで、同社のサプリメントや健康食品、そして薬との飲み合わせを調べてくれる検索サービスを、今年の６月から始めているようです。...

によると、睡眠の質を上げる方法は、『睡眠の質を高めるには、規則正しい生活で、同じ時間に就寝して起床する。少なくとも７時間の睡眠時間を確保する』ことなんだそうです。眠りには、ノンレム睡眠とレム睡眠があります。知っている方もいると思いますが。ノ...

空気清浄機のおすすめは、エアコンタイプ。これなら場所も取らない。空気清浄機って、これまでは床に設置するタイプが多かったのですが、最近では、エアコンに空気清浄機の機能を載せるようになってきています。これなら、冷暖房をしつつ、空気をキレイにもで...

デロンギのオイルヒーターで、おすすめは、やはり電気代節約モードと表面温度が高くならないタイプ。これなら、家計にも優しいし、子どもが誤って触ってもやけどしないので、安心です。デロンギのオイルヒーターというと電気代が高い、というのが評価を下げる...

体調が良くない妻が、病院の診察を受けた結果、言われたのが、血圧の高さ。そして、経過を見たいので、一週間、朝、起きてから一時間以内と、寝る前の血圧を計ってきて、と言われたそうです。そして、早速、ドラッグストアに行って、血圧計を購入。妻によると...

睡眠障害 薬 で書いていた薬、児童精神科の診察があったので、処方してもらってきました。ただ、落ち着いている時に子供が服薬するくすりのようです。睡眠を安定させるのが、本来の効能ですね。ウチの長女は、バランスボールに座ってジャンプすることで、自...

いびきをする原因としては、口を開けて寝ることがあるようです。そのため、いびきを防止するには、口を閉じて寝るといい、というのてすが、寝ている時に口を意識して閉じる、というのは難しいです。以前、鼻に貼って、鼻での呼吸をしやすくすることでいびきを...