こう書くと、何だかスゴいことをするように思うかもしれませんが、セルフチェックできるレベルの話です。
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まぶたの痙攣は疲れのサイン？ 部位別“ストレスチェック”（
https://news.yahoo.co.jp/articles/6ecf0dbc9c49abf00b0723414a35d43060fb907b）
詳細は上記のリンク先の見てもらえれば、と思うのですが、リンク先はヤフー!ニュース。なので、リンク先が表示されなくなる可能性があるので、概略を紹介しますね。
まずは、部位別のストレスチェックから。
以下、リンク先からの引用です。
（引用ここから）
目:まぶたの痙攣
ストレスや疲れが溜まっていたり、血が足りていないことが原因。
顔全体:ニキビができる
口まわりにできるニキビは胃腸、鼻まわりは気管支に不調があるサイン。あごまわりにできるニキビはストレスが原因。
のど:のどがつかえた感じがして苦しい
ストレスや疲れによる気の滞りが原因。
胃:心窩部のつかえ感、胃の停滞感
運動不足や睡眠不足による胃の衰弱が原因。
腹:下腹部のハリ、膨満感
血の巡りが悪い状態が原因。
胸:胸からワキにかけて重苦しく張っている
ストレスの蓄積や運動不足などで気の流れが滞っていることが原因。
首＆肩:首から肩にかけてのコリ
ストレスや疲れにより、筋肉や血管が緊張していることが原因。
心:気持ちの落ち込みなど
不安感、周りが敵に見える、イライラ、緊張など。体に不調が生じる一因にも。
（引用ここまで）
全体的に見てわかるのは、ストレスが原因のことが多い、ということですね。
では、どのように対処すればよいのか。
解決方法として書かれていたのは、「基本的には毎朝決まった時間に起きて、日中は脳だけでなく体も疲れさせ、夜は家でゆっくりする、という生活を繰り返す」。
これです。
これにより、「抗ストレスホルモンのセロトニンを増やす」ことができ、さらに、「心身の健康を司る自律神経を整え」られることで、「疲れが回復し、さらに疲れにくい体をつくることが」できるそうです。
疲れているかな、と思ってみたら、セルフチェック、してみてください。
ただ、ニキビの場合、ニキビケアの美容品を使ってみる、という方法もありますね。